Åñëè áû ó Âàñ áûëà âîçìîæíîñòü âåðíóòüñÿ â ïðîøëîå è èçìåíèòü ÷òî-òî, õîòåëè áû Âû âåðíóòüñÿ è èñïðàâèòü ñèòóàöèþ? Äà? Îòëè÷íî, òîãäà ó íàñ õîðîøàÿ íîâîñòü äëÿ Âàñ – âîçìîæíîñòè âåðíóòüñÿ â ïðîøëîå äëÿ èñïðàâëåíèÿ îøèáîê íåò.

Äàâàéòå äëÿ íà÷àëà ðàçáåðåìñÿ, îòêóäà âîçíèêàþò ñîæàëåíèÿ î ñäåëàííûõ òàê íàçûâàåìûõ îøèáêàõ. Íà ñàìîì äåëå, êîðåíü âñåãî – ýòî íàøè îæèäàíèÿ, òîò ðåçóëüòàò, êîòîðûé ìû õîòèì ïîëó÷èòü, î êîòîðîì ìå÷òàåì è ê êîòîðîìó ñòðåìèìñÿ. È âîò æèçíü ñòàâèò ÷åëîâåêà ïåðåä âûáîðîì «íàëåâî ïîéäåøü – êîíÿ ïîòåðÿåøü», «íà ïðàâî ïîéäåøü – ãîëîâà ñ ïëå÷», íó èëè «áûòü èëè íå áûòü», âàðèàíòîâ ìíîãî. Âû äåëàåòå âûáîð, ðóêîâîäñòâóÿñü ëîãèêîé, ÷óâñòâàìè, èíòóèöèåé èëè íàäåÿñü íà àâîñü, è èäåòå ïî âûáðàííîìó ïóòè. È âäðóã ïðèõîäèòå íå òóäà, êóäà õîòåëè, èëè òóäà, êóäà âîîáùå íå õîòåëè è ïîëó÷àåòå òî, î ÷åì ñîâñåì íå ìå÷òàëè. È òóò íà÷èíàþòñÿ ñîæàëåíèÿ, âîçâðàùåíèÿ â ïðîøëîå ê èñõîäíîé òî÷êå è «àõ, åñëè áû ÿ òîãäà».

È âñå áû íè÷åãî, åñëè áû ÷åëîâåê, ïðîàíàëèçèðîâàâ ñèòóàöèþ, ñ íàêîïëåííûì îïûòîì äâèãàëñÿ äàëüøå, íî òàêàÿ îñîçíàííîñòü ñëó÷àåòñÿ íå÷àñòî. ×àùå æå ïîëó÷àåòñÿ òàê, ÷òî ÷åëîâåê «çàñòðåâàåò» â ñèòóàöèè, âîçâðàùàåòñÿ ê íåé ñíîâà è ñíîâà, âèíèò ñåáÿ, çàäàåòñÿ èçâå÷íûìè «ïî÷åìó» è «çà ÷òî», â èòîãå îáðàñòàÿ ÷óâñòâîì âèíû, êîìïëåêñàìè è ÷óòü ïîçæå áîëåçíÿìè.

Êàê èçáàâèòüñÿ îò ñîæàëåíèé è ÷óâñòâà âèíû?

Âî-ïåðâûõ, íóæíî âñå ïðîàíàëèçèðîâàòü, ïîíÿòü, çà ÷òî êîíêðåòíî Âû ñåáÿ âèíèòå. Åñëè ýòî íåâåðíî ñäåëàííûé âûáîð, ïîäóìàéòå è îòâåòüòå ñåáå ÷åñòíî, à åñëè áû Âû ïîñòóïèëè ïî äðóãîìó, áûëè ëè ó Âàñ ãàðàíòèè òîãî, ÷òî ïðè äðóãîì âûáîðå Âû íåïðåìåííî ïîëó÷èëè áû æåëàåìîå. Âåäü íà ñàìîì äåëå ìû ÷àñòî æàëååì ñàìè íå çíàÿ, î ÷åì, èäåàëèçèðóÿ è çíà÷èòåëüíî ïðèóêðàøàÿ âàðèàíòû ðàçâèòèÿ ñîáûòèé ïðè àëüòåðíàòèâíîì âàðèàíòå.

Íàäåþñü, Âû ïîíèìàåòå, ÷òî ãàðàíòèé â ìèðå íåò, à ðåàêöèÿ íà ïðîèñõîäÿùåå – íàø ñîáñòâåííûé âûáîð.

Âî-âòîðûõ, ïðîñòèòå ñåáÿ. Ïåðåñòàíüòå ìó÷àòüñÿ óãðûçåíèÿìè ñîâåñòè, ÷óâñòâîì âèíû, ñèòóàöèÿ ïðîøëà, ñäåëàéòå âûâîäû è ïðîäîëæàéòå æèòü ñ÷àñòëèâî.

Â-òðåòüèõ, ñôîêóñèðóéòåñü íà íàñòîÿùåì. Åñëè Âàñ ìó÷àåò ÷óâñòâî âèíû çà ñîâåðøåííûé èëè íåñîâåðøåííûé ïîñòóïîê – çíà÷èò Âû æèâåòå â ïðîøëîì. Âàøà íàñòîÿùàÿ æèçíü óõîäèò íåçàìå÷åííîé, â òî âðåìÿ êàê Âû áåñêîíå÷íî ïåðåæåâûâàåòå óæå ïðîèçîøåäøèå ñîáûòèÿ. Æèâèòå íàñòîÿùèì, êàæäûé ðàç, êîãäà Âû áóäåòå âîçâðàùàòüñÿ ê ïðîøëîé ñèòóàöèè – ñîáèðàéòå ñåáÿ â ìîìåíò çäåñü è ñåé÷àñ.

Â-÷åòâåðòûõ, çàéìèòåñü ìåäèòàöèåé,  éîãîé èëè äðóãîé äóõîâíîé ïðàêòèêîé, êîòîðàÿ ïîìîæåò Âàì èçáàâèòüñÿ îò ñòðåññîâ è íàëàäèòü ãàðìîíè÷íûå îòíîøåíèÿ ñ ñàìèì ñîáîé.