Âû õîðîøî ïîìíèòå, êàê Âû ïðîâåëè â÷åðàøíèé âå÷åð? À ïðîøëûå âûõîäíûå? À êàê çîâóò ÷åëîâåêà, êîòîðîãî âàì ïðåäñòàâèëè 10 ìèíóò íàçàä?

Î÷åíü ÷àñòî ìû æèâåì â ñóåòå, ñïåøêå, íàøè ìûñëè çàíÿòû ïðîáëåìàìè, äåëàìè, îáÿçàòåëüñòâàìè. Ìû åäèì è äóìàåì, åäåì äîìîé è ðàçìûøëÿåì, äîáèðàåìñÿ  äî äîìà è âêëþ÷àåì òåëåâèçîð, êîìïüþòåð, âêëþ÷àåì ôèëüì – âñå, ÷òî óãîäíî ëèøü áû îòâëå÷üñÿ.

Îäíàêî ìû ñàìè âûáðàëè ïîäîáíûé îáðàç æèçíè. Îáðàç æèçíè, ãäå íàñ çàíèìàåò âñå, ÷òî óãîäíî – ïðîáëåìû, èäåè, ìå÷òû, âñå, êðîìå íàøåãî íàñòîÿùåãî. Äíè óáåãàþò íåçàìåòíî, êàê ñîí, à çà ìåñÿö íåâîçìîæíî ïðèïîìíèòü íè îäíîãî ÿðêîãî ñîáûòèÿ – ñïëîøíîé äåíü ñóðêà. Íà ñàìîì äåëå âñå ïðîñòî, íóæíî ïðîñòî ñòàòü áîëåå îñîçíàííûìè.

 òîëêîâîì ñëîâàðå ñëîâî ÎÑÎÇÍÀÍÍÛÉ îçíà÷àåò - âïîëíå ñîçíàòåëüíûé, îñìûñëåííûé.

Æèòü îñîçíàííî çíà÷èò îñîçíàâàòü, íàáëþäàòü àáñîëþòíî âñå ìîìåíòû íàøåé æèçíè – ÷óâñòâîâàòü âêóñ åäû âî âðåìÿ ïðèíÿòèÿ ïèùè, íàñëàæäàòüñÿ èì, ðàçãîâàðèâàòü ñ ÷åëîâåêîì, ïîëíîñòüþ ïîãðóæàÿñü â äèàëîã, à íå âèòàÿ ïðè ýòîì â ñâîèõ ìûñëÿõ.

Áåçóñëîâíî, ïîíà÷àëó ýòî êàæåòñÿ  íåâåðîÿòíî ñëîæíûì âñåãäà ïðåáûâàòü çäåñü è ñåé÷àñ, à íå â ñâîèõ ìåíòàëüíûõ êîíñòðóêöèÿõ, îäíàêî, åñëè Âû ñòàíåòå îñîçíàííûìè, òî ïîëó÷èòå ñîâåðøåííî íîâîå êà÷åñòâî æèçíè, â êîòîðîì áóäåòå çàìå÷àòü öâåò íåáà íàä ãîëîâîé, ÷óâñòâîâàòü àòìîñôåðó óþòà äîìà, îùóùàòü ñ÷àñòüå îò ñàìûõ ìàëåíüêèõ ðàäîñòåé, êîòîðûõ ðàíüøå ïîïðîñòó íå çàìå÷àëè.

 ïîäòâåðæäåíèå âûøåñêàçàííîãî ïðèëàãàåì âûðåçêè èç êíèãè Îøî, ïîñâÿùåííîé îñîçíàííîñòè.

«Òû æèâ ëèøü ïðîïîðöèîíàëüíî òîìó, íàñêîëüêî òû îñîçíàí. Îñîçíàííîñòü – ýòî ðàçíèöà ìåæäó æèçíüþ è ñìåðòüþ. Òû íå æèâ ëèøü ïîòîìó, ÷òî äûøèøü, òû íå æèâ ëèøü ïîòîìó, ÷òî ó òåáÿ áü¸òñÿ ñåðäöå. Ôèçèîëîãè÷åñêè â òåáå ìîæíî ïîääåðæèâàòü æèçíü â áîëüíèöå, áåç âñÿêîãî ñîçíàíèÿ.

Îñîçíàííîñòü – ýòî òî, ÷òî äåëàåò òåáÿ õîçÿèíîì, – è êîãäà ÿ ãîâîðþ "õîçÿèíîì", òî íå ïîäðàçóìåâàþ, ÷òî òû êîíòðîëèðóåøü. Êîãäà ÿ ãîâîðþ, áóäü õîçÿèíîì, ÿ ïîäðàçóìåâàþ ïðèñóòñòâèå – ïîñòîÿííîå ïðèñóòñòâèå. ×òî áû òû íè äåëàë èëè íå äåëàë, îäíî äîëæíî áûòü ïîñòîÿííî â òâî¸ì ñîçíàíèè: ÷òî òû åñòü.

×åëîâåê îñîçíàííîñòè, ïîíèìàíèÿ äåéñòâóåò. ×åëîâåê, êîòîðûé íåîñîçíàí, áåññîçíàòåëåí, ìåõàíè÷åí, ïîäîáåí ðîáîòó, ðåàãèðóåò.

Íàáëþäàé êàæäîå äåéñòâèå, êîòîðîå ñîâåðøàåøü. Íàáëþäàé êàæäóþ ìûñëü, ïðîõîäÿùóþ â óìå. Íàáëþäàé êàæäîå æåëàíèå, îõâàòûâàþùåå òåáÿ. Íàáëþäàé äàæå íåçíà÷èòåëüíûå æåñòû – êàê òû õîäèøü, ãîâîðèøü, åøü, ïðèíèìàåøü âàííó. Ïðîäîëæàé íàáëþäàòü, âî âñ¸ì, âåçäå. Ïóñòü âñ¸ ñòàíîâèòñÿ âîçìîæíîñòüþ íàáëþäàòü.

        Íå åøü ìåõàíè÷åñêè, íå ïðîäîëæàé ïðîñòî íàáèâàòü ñåáÿ ïèùåé – áóäü î÷åíü íàáëþäàòåëüíûì. Æóé òùàòåëüíî è íàáëþäàòåëüíî... è òû óäèâèøüñÿ òîìó, ñêîëüêî óïóñêàë äî ñèõ ïîð, ïîòîìó ÷òî êàæäûé êóñîê áóäåò ïðèíîñèòü îãðîìíîå óäîâëåòâîðåíèå. Åñëè òû åøü íàáëþäàòåëüíî, åäà ñòàíåò âêóñíåå.

        Âäûõàé çàïàõ, îùóùàé ïðèêîñíîâåíèå, ÷óâñòâóé ïîðûâ âåòðà è ñîëíå÷íûå ëó÷è. Ñìîòðè íà ëóíó, è ñòàíü ïðîñòî áåçìîëâíûì âîäî¸ìîì íàáëþäàòåëüíîñòè, è ëóíà áóäåò îòðàæàòüñÿ â òåáå â áåçìåðíîé êðàñîòå.

        Äâèãàéñÿ ïî æèçíè, îñòàâàÿñü ïîëíîñòüþ íàáëþäàòåëüíûì.

 ñòàðûõ òèáåòñêèõ ïèñàíèÿõ ãîâîðèòñÿ, ÷òî Áîã ïðèõîäèò ìíîãî ðàç, íî íèêîãäà íå íàõîäèò òåáÿ òàì, ãäå òû åñòü. Îí ñòó÷èò â äâåðè, íî õîçÿèíà íåò äîìà – îí âñåãäà ãäå-òî åù¸. Òû â ñâî¸ì äîìå, òû äîìà èëè ãäå-òî åù¸? Êàê ìîæåò Áîã òåáÿ íàéòè? Òåáå íå íóæíî ê íåìó èäòè, ïðîñòî áóäü äîìà, è îí íàéä¸ò òåáÿ. Îí èùåò òåáÿ òî÷íî òàê æå, êàê òû èùåøü åãî. Ïðîñòî áóäü äîìà, ÷òîáû, êîãäà îí ïðèä¸ò, îí ìîã òåáÿ íàéòè. Îí ïðèõîäèò, îí ñòó÷èò ìèëëèîíû ðàç, îí æä¸ò ó äâåðåé, íî òåáÿ íèêîãäà íåò äîìà.»