Ìû íå ìîæåì ïîëíîñòüþ ïîíÿòü ìåõàíèçì íàøåãî ìûøëåíèÿ. Äâà ÷åëîâåêà ìîãóò èñïûòûâàòü îäèíàêîâûå æèçíåííûå òðóäíîñòè, íî îäèí, âåðíåòñÿ ê îáû÷íîìó ðèòìó æèçíè î÷åíü áûñòðî, à äðóãîé ìîæåò âïàñòü â ïðîäîëæèòåëüíóþ äåïðåññèþ.

Èññëåäîâàíèÿ ïîäòâåðäèëè, ÷òî ëþäè ñ íåãàòèâíûì ìûøëåíèåì áîëåå ïîäâåðæåíû ñòðåññàì è ïîñòîÿííûì äåïðåññèÿì.

Ñòîï! Íàñòàëî âðåìÿ â êîðíå ïîìåíÿòü ñâîå ìûøëåíèå! Âñå âíóòðè íàñ!

Ñëîâîñî÷åòàíèå «Ïîçèòèâíîå ìûøëåíèå» âïåðâûå áûëî èñïîëüçîâàíî Íîðìàíí Âèíñåíò Ïåàðë â åå ñòàâøåé áåñòñåëëåðîì êíèãå «Ñèëà ïîçèòèâíîãî ìûøëåíèÿ».  ïðèíöèïå ýòî ñëîâîñî÷åòàíèå ìîæíî ñìåëî íàçâàòü ñèíîíèìîì òàêèõ ôðàç êàê: âåðà â ñåáÿ èëè äàæå âåðà â Áîãà.

Àôôèðìàöèè èëè ïîëîæèòåëüíûå ôðàçû

Àôôèðìàöèÿ - ýòî î÷åíü ïðîñòîå è â òîæå âðåìÿ ýôôåêòèâíîå ñðåäñòâî, êîòîðîå ìîæåò èñïîëüçîâàòü êàæäûé. Ýòè ñèëüíûå, ïîçèòèâíûå ôðàçû ñïîñîáíû óëó÷øèòü âñå ñôåðû Âàøåé æèçíè. Âñå, ÷òî Âàì íóæíî ýòî ïîâòîðÿòü ýòè ïîëîæèòåëüíûå óòâåðæäåíèÿ, íàïðàâëåííûå íà êîíêðåòíûé àñïåêò âàøåãî ñîçíàíèÿ è çàêëàäûâàþùèå íîâóþ ïðîãðàììó, ñîãëàñíî êîòîðîé ïîäñîçíàíèå ñòðîèò ñâîþ ðàáîòó è ñîçäàåò æèçíåííûå ñèòóàöèè, ñîîòâåòñòâóþùèå äàííîé àôôèðìàöèè ïî ñìûñëó.

Âî âðåìÿ äëèòåëüíîé äåïðåññèè èëè áîëåçíè, ìûøëåíèå ÷åëîâåêà ìåíÿåòñÿ íà êðàéíå íåãàòèâíîå, ÷òî â èòîãå ìîæåò ïðèâåñòè ê åùå áîëåå ñåðüåçíûì ïîñëåäñòâèåì, òàêîå ìûøëåíèå ñëåäóåò â êîðíå ìåíÿòü.

Ðàçâèòü ó ñåáÿ ïîçèòèâíîå ìûøëåíèå ñîâñåì íå ñëîæíî, äëÿ ýòîãî ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî òåõíèê. Îäíàêî àôôèíàöèè ñ÷èòàþòñÿ íàèáîëåå ýôôåêòèâíûì ñïîñîáîì.

Íåìíîãî î ïîëüçå àôôèðìàöèèé èëè ïîëîæèòåëüíûõ óòâåðæäåíèé

Âî âðåìÿ ïîñòîÿííîãî ïîâòîðåíèÿ àôôèðìàöèé Âû çàñòðàõîâàíû îò íåãàòèâíûõ ýìîöèé ïî îòíîøåíèþ ê ñåáå.

Âñå íàøè ÷óâñòâà, ýìîöèè è ïîñòóïêè áàçèðóþòñÿ íà íàøèõ âíóòðåííèõ ìûñëÿõ, êàê ñîçíàòåëüíûõ, òàê è ïîäñîçíàòåëüíûõ.

Îñîçíàåì ìû ýòî èëè íåò, íî ìû ïîñòîÿííî íàõîäèìñÿ ïîä êîíòðîëåì ñîáñòâåííûõ ìûñëåé. Âû ìîæåòå ïîâòîðÿòü àôôèðìàöè ïî î÷åðåäè èëè îòäåëüíî. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî íàèáîëåå ãàðìîíè÷íûì ÿâëÿåòñÿ ïîâòîðåíèå àôôèðìàöèé ÷èñëîì, êðàòíûì òðåì: 3, 6, 9, 12 è ò.ä

Òîëüêî â ýòîì ñëó÷àå Âû ñìîæåòå çàáëîêèðîâàòü ñåáÿ îò íåãàòèâíûõ âûñêàçûâàíèé è ìûñëåé.

Ñèëà ñëîâ

×òîáû ñäåëàòü àôôèðìàöèþ ìàêñèìàëüíî ýôôåêòèâíîé, ñëåäóåò ïðèäåðæèâàòüñÿ íåñêîëüêèõ ïðîñòûõ ïðàâèë:

• Àôôèðìàöèè äîëæíû çâó÷àòü â íàñòîÿùåì âðåìåíè

• Áûòü ïîçèòèâíûìè (íè â êîåì ñëó÷àå íå èñïîëüçóéòå ÷àñòèöó íå )

• Èñïîëüçóéòå èõ ðåãóëÿðíî

Èõ ìîæíî ïîâòîðÿòü ãäå óãîäíî, ñêîëüêî óãîäíî è êàê óãîäíî. Õîòèòå - ìûñëåííî, õîòèòå - âñëóõ, õîòèòå - íà ïðîãóëêå, à õîòèòå - íà ðàáîòå. Ñíà÷àëà ïðèäåòñÿ ïðèêëàäûâàòü óñèëèÿ, ÷òîáû ïîìíèòü î íèõ, à çàòåì ýòî ïåðåéäåò íà ïîäñîçíàòåëüíûé óðîâåíü. Âñêîðå âû íà÷íåòå çàìå÷àòü, ÷òî âàøè æåëàíèÿ ñòàëè èñïîëíÿòüñÿ, âû ñòàëè îêàçûâàòüñÿ â íóæíîå âðåìÿ â íóæíîì ìåñòå è ò.ä. È âû èçìåíèòå ñâîþ æèçíü!