Skip to content
Vedanews.Ru
www.vedashop.ru
Новости - VEDANEWS
Некоторые правила приема пищи по Аюрведе Версия для печати Отправить на e-mail

Принимать пищу надо только при чувствеImage голода (поэтому вредно есть «за компанию», во время просмотра телевизора или чтения, поскольку такой прием пищи вызван больше психологическими потребностями, чем физическими);
·         Нельзя есть «до отвала», съедайте примерно ¾ от своих возможностей;
·         Основной прием пищи должен приходиться на то время, когда солнце в зените (около 12 ч дня);
·         Принимать пищу следует только сидя, в тишине, в спокойном состоянии, не отвлекаясь ни на какие внешние события, медленно и тщательно пережевывая;
·         Перерыв между приемами пищи должен быть не менее 3 часов, чтобы успела перевариться пища с предыдущей трапезы;
·         Есть нужно свежеприготовленную пищу, которая постояла не более 4 часов;
·         Не запивайте пищу большим количеством воды, особенно холодной; можно употреблять кипяченую воду, которая кипела около 15 минут;
·         По меньшей мере одна трапеза в день должна включать в себя все 6 аюрведических вкусов: сладкий, соленый, кислый, вяжущий, горький и острый;
·         Используйте специи, подходящие вашей конституции и времени года;
·         Следите за сочетаемостью продуктов;
·         Молоко лучше пить отдельно от основного приема пищи или по крайней мере не сочетать его с кислыми и солеными блюдами; молоко должно быть подогретым;
·         После приема пищи нельзя принимать ванную и горячий душ (как минимум в течение часа), поскольку это вызовет отток крови от желудка;
·         После захода солнца не рекомендуется есть кислые и соленые продукты. Последний прием пищи должен быть как минимум за 3 часа до сна.
 
 
< Пред.   След. >

Рассылка Новости Vedaland.Ru

Вы можете получать еженедельную новостную рассылку нашего портала.

* Пожалуйста, укажите ваш e-mail адрес:

  

Реклама

 

RSS

feed image
feed image
feed image
Home Contacts Find

Сегодня

 Лунный день (титхи) 28-й
Луна убывает
Титхи Трайодаши Кришна Пакша,

 Накшатра Ашвини
Свойства: Лёгкая,благоприятная
Ключевые понятия: свет утренней зари, средство перемещения грузов, чудеса.
Ароматы вторника: Запахи гвоздики, имбиря, перечной мяты и сосны пробудят в Вас новый поток жизненной энергии. Используйте шампуни, масла, крема или туалетную воду с этими ароматами.

Лучшее в Vedashop

NOORA / НУРА (12 мл)

 Noora

Концентрированные духи на основе натуральных масел (без спирта)

Реклама от Google